肩膀脱臼一般指肩关节脱位。肩关节脱位常用的复位方法包括手牵足蹬法和科氏法。
1.手牵足蹬法
在这个过程中，患者需要仰卧，而术者则位于患侧。术者用双手握住患侧的腕部，将一只脚的足跟放在患者的腋窝下。然后，术者通过双手施加稳定且持续的力量进行牵引，同时用足跟向外推挤肱骨头，并旋转上臂使其内收，以完成复位。如果复位成功，可能会听到清晰的弹响声。
2.科氏法
在这个过程中，术者一只手握住患者的腕部，并使肘关节屈曲到90度，这会使肱二头肌逐渐松弛。术者的另一只手则握住肘关节，持续牵引至轻度外展位，然后逐渐外旋上臂，接着内旋使肘关节沿着胸壁靠近中线，最后再次内旋上臂以完成复位。
在进行肩关节脱位的手法复位时，重要的是要确保肩部肌肉放松，这样复位才更容易成功。同时，要避免使用过大的力量，以防止肱骨颈因过大的旋转力量而骨折。如果患者出现肩关节脱位，应及时就医，并进行影像学检查。复位后，还需要进行固定保护，以避免过度活动。
