对于腰部肌筋膜炎的患者，推荐的保守治疗方式包括制动、用药、理疗以及功能锻炼等。
1.制动
患者的制动是治疗的首要步骤，需要保证充足的休息时间。建议患者采取仰卧位，并持续卧床至少两周。
2.用药
患者可以同时进行口服和外用非甾体类的消炎药物，例如双氯芬酸钠，以缓解局部的炎症和疼痛。另外，中医师也可以根据患者的情况开具一些具有舒筋活络功效的中成药，如舒筋活络丸。
3.理疗
中医相关的理疗也是治疗的重要部分。在初期，可以使用小针刀对患处进行粘连结构的松解；后期则可以选择推拿、牵引、针灸等理疗方式。这些理疗方法有助于促进血液循环，缓解疼痛，加速康复。
4.功能锻炼
在患者的恢复后期，需要进行功能锻炼，以增强腰背肌的力量，防止疾病的复发。可以进行一些腰背肌的拉伸锻炼，注意要在无痛范围内进行。
