一般来说绝经后的女性患有这个病的可能性相对大一些,所以在这个年龄段的女性要尤其的注意。首先预防子宫内膜增生,需要在日常生活中注意的,就是做好身体保暖的工作,不要贪凉,同时还应该注意保持心情的愉快,不管遇到什么事情都应该有一个乐观积极向上的心态,在日常饮食上避免吃生冷、辛辣的食物,应该注意吃清淡的食物,平时注意多饮开水,从而有效预防子宫内膜增生。其次就是应该注意保持精神愉快,需要做到的就是避免精神刺激、情绪波动,日常生活之中应该注意放松心态,避免精神长期处于紧张的状态,日常应该有一个规律作息时间,早睡早起,并且适当运动,适当进行身体锻炼工作,尤其还应该注意忌烟酒。