小腿肚子肌肉拉伤可以采用按摩或热敷、拉伸运动、药物治疗等方式进行缓解。
1.按摩或热敷
按摩可以促进血液循环,加快新陈代谢,有助于缓解肌肉酸痛等症状。热敷也有助于舒缓肌肉紧张。
2.拉伸运动
在疼痛可忍受的情况下,适当进行舒缓的拉伸运动,有助于肌肉的放松,从而缓解肌肉紧绷、僵硬引起的疼痛。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布等,可发挥抗炎、镇痛的功效来缓解肌肉拉伤引起的疼痛、肿胀等症状。肌松药如琥珀酰胆碱等,可以使肌肉放松,缓解肌肉紧张、痉挛和水肿。
请注意,以上药物均应在医生指导下服用,不可擅自用药。如果小腿肚子肌肉拉伤严重或持续不愈,请及时就医。