北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
虽然运动不能直接治愈脊柱炎,但适当的锻炼可以帮助维持身体功能,缓解部分症状。例如,深呼吸、用力咳嗽和吹气球等动作可以扩大胸廓,强化椎旁肌肉,增加肺活量,并有助于保持关节的灵活性。这些锻炼有助于预防或减少残疾,提高患者的生活质量。
在日常生活中,脊柱炎患者应注意睡在硬板床上,并尽量采取仰卧姿势。避免采取可能促进脊柱弯曲的体位。使用较低的枕头,当上胸椎或颈椎受到影响时,甚至可以尝试不用枕头,以减轻症状。