苏州大学附属第一医院 肺防科
反复感冒咳嗽抵抗力差,往往与免疫力低下有关。
当人体处于营养不良、白蛋白水平降低、精神紧张或应激状态时,免疫力都会受到削弱。免疫力低下时,身体难以有效对抗病毒和细菌的侵袭,从而容易生病。这种情况下,更容易受到季节性和病毒性感冒的影响,并出现各种呼吸道症状,如感冒和咳嗽。
为了增强免疫力,建议适当进行体育锻炼;保持均衡的饮食,调整饮食结构,增加优质蛋白质、水果和蔬菜等健康食品的摄入;保持心情舒畅,避免焦虑和压力;在寒冷季节注意保暖,出门时做好防护措施,并尽量避免去人流密集的场所。
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