熬夜导致心脏跳得快，可以采取立即休息、深呼吸、放松心情、适当运动、饮食调节等措施来缓解症状。
1.立即休息
熬夜后身体处于疲劳状态，心脏负担加重，容易导致心跳加快。此时应立即停止熬夜，卧床休息，让身体得到充分休息，以缓解心脏负担。
2.深呼吸
深呼吸可以帮助放松身体和心情，从而减缓心跳速度。可以尝试缓慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复数次。
3.放松心情
熬夜容易导致焦虑和紧张情绪，进而引发心跳加快。可以通过听音乐、冥想、做瑜伽等方式来放松心情，缓解紧张情绪。
4.适当运动
熬夜后可以适当进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，有助于消耗过剩的能量，调节心率，使身体逐渐恢复正常。
5.饮食调节
熬夜容易导致身体水分流失和电解质失衡，进而影响心脏功能。可以适当补充水分和电解质，如喝一些温盐水或运动饮料，以维持身体正常代谢和心脏功能。
