首都医科大学附属北京天坛医院 临床营养科
怀孕可以吃山竹,但要适量。
山竹是一种营养丰富的水果,含有维生素C、维生素B族、膳食纤维、矿物质等。孕妇适量食用山竹可以补充身体所需的营养,提高免疫力。但山竹含有较多的糖分,孕妇食用过多可能会引起血糖升高,增加妊娠糖尿病的风险。此外,山竹性凉,孕妇食用过多可能会引起腹痛、腹泻等症状。
孕妇在食用山竹时要注意不宜与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒性食物一起食用。如果孕妇有妊娠糖尿病、妊娠期高血压等疾病,应谨慎食用山竹。
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