脑梗死锻炼方法包括以下几个方面：
1.运动疗法
通过主动或被动的运动训练，帮助患者恢复肌肉力量、平衡能力和协调性。
2.物理疗法
利用物理因子（如电、光、热、声等）治疗脑梗死后遗症，缓解疼痛和肌肉紧张，改善血液循环。
3.作业疗法
通过有目的地进行日常生活活动训练，提高患者的自理能力和生活质量。
4.言语疗法
针对脑梗死后出现的言语障碍（如失语、构音障碍等）进行针对性训练，帮助患者恢复言语功能。
需要注意的是，脑梗死患者在进行锻炼时应根据自身情况选择适合的锻炼方法，并在专业医生或康复师的指导下进行。
