发布于 2026-09-21
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
高粱米糖尿病人能吃,但是要适量进食。
高粱米属于粗粮的一种,其含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养物质,能够为机体提供能量,还能起到促进排便的作用。但是需要注意的是,高粱米的升糖指数为70,属于中等偏上升糖指数的杂粮,进食过量高粱米也会引起血糖产生较大的波动,不利于糖尿病患者控制血糖水平。因此,糖尿病患者在食用高粱米时,应注意控制摄入量,并适当减少其他主食的摄入。
同时,患有糖尿病的患者还应该定期做好血糖监测,规范使用降糖药物治疗。
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