发布于 2025-04-28
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山东大学第二医院 神经外科
偏头痛患者应注意保持规律的作息时间,良好的睡眠习惯有助于减少偏头痛的发作。其次,要注意避免过度劳累和紧张,学会放松自己,以减轻压力和焦虑。饮食要均衡,避免过度饮酒、摄入过多咖啡因等可能诱发偏头痛的食物。同时,要注意天气变化,避免受凉或暴露在过热的环境中。定期锻炼,以增强身体素质和抵抗力,但要避免剧烈运动。遵循医生的治疗建议,按时服药,不要随意更换或停药。
以上这些措施可以帮助偏头痛患者更好地管理病情,减少发作的频率和程度。
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