腰部肌筋膜炎与腰肌劳损的辨别主要可以从以下几个方面进行：
1.病因
腰部肌筋膜炎多由于长期过度劳累、不良的生活习惯等因素导致局部软组织损伤引起；而腰肌劳损则可能是由于长期不良的坐姿、腰部长期负重劳动等因素导致。
2.症状
腰部肌筋膜炎患者通常会出现腰部疼痛不适、肌肉僵硬、肌肉痉挛、运动障碍等症状；腰肌劳损患者则主要表现为腰部酸痛或胀痛，伴随有局部肌肉僵硬、有压痛感等症状。
3.体格检查
腰部肌筋膜炎患者在进行体格检查时，可能会出现腰部压痛、局部软组织肿胀等情况；腰肌劳损患者在进行体格检查时，一般不会出现明显的异常情况。
4.影像学检查
腰部肌筋膜炎患者在进行影像学检查时，可能会发现腰部软组织结构的肿胀、水肿等情况；而腰肌劳损患者在进行影像学检查时，通常不会出现上述情况。
5.实验室检查
腰部肌筋膜炎患者在进行血常规检查时，一般不会出现明显的异常情况；而腰肌劳损患者在进行血常规检查时，可能会出现血红蛋白、红细胞计数等指标异常的情况。
