痘一般是指痤疮，油性皮肤去痤疮的方法通常包括注意清洁、改善饮食、规律作息、使用药物等。
1、注意清洁
使用温和的洁面产品，避免使用过于刺激的洗面奶，以免破坏皮肤的天然屏障。避免频繁洗脸，早晚各一次即可，以免过度清洁导致皮肤分泌更多的油脂。
2、改善饮食
饮食要清淡，少吃油腻、辛辣、高糖等刺激性食物，以减少皮脂的分泌。增加摄入富含维生素A、维生素B和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、瘦肉、鱼类等，有助于改善皮肤状况。
3、规律作息
保证充足的睡眠时间，尽量每晚11点前入睡，有助于调节内分泌和皮肤状态。避免熬夜和过度劳累，保持良好的作息习惯。
4、使用药物
可以在医生指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等，帮助调节皮脂分泌和抗菌消炎。
需注意，每个人的皮肤状况和痤疮原因可能不同，因此需要根据自己的情况选择合适的方法。如有需要，建议及时就医寻求专业帮助。
