江西中医药大学附属医院 耳鼻喉科
睡觉时听轻音乐,能够放松身体,从而促进睡眠,增加睡眠质量,相对较好。但是如果用耳机听歌,并且听歌的时间较长,则会对耳膜不好,长期以往可能会损伤耳膜。建议:睡觉时可以听音乐,但是避免时间过长,半小时为宜。