发布于 2025-04-28
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北京大学第六医院 精神科
婚前恐惧症可通过自我探索、婚姻教育、沟通技巧等方式来缓解。
1、自我探索
婚前恐惧症的患者应了解自己对婚姻的看法和担忧,探索自己的内心世界,可以更好地理解恐惧和担忧的心理。
2、婚姻教育
患者平时可参加婚姻教育课程或阅读相关书籍,来了解婚姻的基本知识和技能,可以帮助更好地适应婚姻生活。
3、沟通技巧
学会与伴侣进行有效的沟通,可以帮助患者更好地处理婚姻中的问题。
北京回龙观医院
精神科