发布于 2025-04-28
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北京大学第六医院 精神科
可通过认知行为疗法、情绪调节、寻求支持等方式改善洁癖强迫症病情。
1、认知行为疗法
患者可通过改变对事物的看法以及态度,改变情绪,从而缓解洁癖强迫症病情。
2、情绪调节
通过放松训练、深呼吸、冥想等方法,缓解紧张和焦虑的情绪,日常也可多与家人朋友沟通交流,并参加户外活动,以纾解不良情绪。
3、寻求支持
出现明显异常后,需及时就医,寻求专业人士帮助,并进行专业治疗,从而缓解病情。
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