发布于 2025-05-06
8504次浏览
山东大学齐鲁医院 精神科
你好,洁癖强迫症克服第一:保持平等心。得了洁癖强迫症,要想摆脱这种症状,就应当学会保持一种平等心,经过亦止法“亦是如此”的练习方法,第二:完善心理模式。第三:扩展阅读,增强自信。得了洁癖强迫症,跟缺乏自信心有一定的关系,在某些时刻接触到某些事物,使自己产生害怕的心理,也就经过产生强迫观念和行为的方式来缓解自己这种紧张害怕的心理。只要在日常生活中多阅读对强迫症有益的文章和书籍,可以快速消除情绪,恢复平静。
中国中医科学院西苑医院
脑病科
广州市惠爱医院
成人精神科
北京回龙观医院
精神科