发布于 2025-04-28
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北京大学第六医院 精神科
睡觉恐惧症的常见治疗方法为认知疗法、行为疗法以及药物治疗等。
1、认知疗法
可通过调整对恐惧的思维方式,改变不合理信念,降低对睡觉的恐惧感。
2、行为疗法
应逐步让患者暴露在恐惧的情境中,使患者逐渐适应并克服恐惧心理,如渐进性肌肉放松、深呼吸、渐进性肌肉放松等,以帮助改善睡觉恐惧症。
3、药物治疗
如果患者病情较为严重,可在医生的指导下服使用氯硝西泮片、艾司唑仑片、地西泮等药物治疗,以缓解病情。
北京回龙观医院
精神科