发布于 2024-06-20
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首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
易中暑的体质可以通过调整饮食、适当运动进行调理,同时应远离高温环境。
1.调整饮食
易中暑的患者饮食上应以低盐、低脂、低糖的食物为主,多吃清淡易消化的食物。
2.适当运动
患者还应适当进行体育锻炼,多做一些有氧运动,如跑步、骑单车、游泳等,有助于提高身体免疫力。
3.远离高温环境
易中暑的患者应减少在高温、高湿环境下工作和生活的时间,出门做好防晒措施,提前做好预防工作。
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