易中暑的体质怎么调理?

发布于  2024-06-20

3854次浏览

中暑的体质可以通过调整饮食、适当运动进行调理,同时应远离高温环境。

1.调整饮食

易中暑的患者饮食上应以低盐、低脂、低糖的食物为主,多吃清淡易消化的食物。

2.适当运动

患者还应适当进行体育锻炼,多做一些有氧运动,如跑步、骑单车、游泳等,有助于提高身体免疫力。

3.远离高温环境

易中暑的患者应减少在高温、高湿环境下工作和生活的时间,出门做好防晒措施,提前做好预防工作。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
了解疾病
中暑
中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群,以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征,体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%,若超过42℃,病死率为81.3%。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
中暑为什么会拉肚子
拉肚子指腹泻,单纯的中暑通常不会腹泻,患者发生腹泻可能是感染、过敏反应、肠易激综合征等疾病导致的。 1、感染 病毒、细菌、寄生虫等微生物侵犯胃肠道导致局部黏膜产生急慢性炎症,会引起腹泻症状。 2、过敏反应 某些人对某些食物或对药物发生过敏反应,会导致胃肠道内产生炎症,进而引起腹泻。 3、肠易激综合征 患者存在肠易激综合征导致肠道耐受性下降,会因为饮食、环境等因素影响,造成肠蠕动节律紊乱,出现腹泻症状。
李忆 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
中暑感冒流鼻涕怎么办
中暑感冒即中医所谓“暑湿感冒”,暑湿感冒流鼻涕可通过药物、针灸、拔罐等方式来治疗。 1.药物治疗 可内服新加香薷饮以清暑解表,其主要由金银花、厚朴、香薷、连翘等组成。 可治疗暑温夹湿,复感于感所导致的头痛、恶寒(怕冷)、胸闷等病症。此药的不良反应及禁忌症尚不明确;气虚者慎用。 2.针灸治疗 可针灸列缺、大椎、风池、足三里、中脘、迎香等穴以祛风解表、清暑祛湿。针灸以上穴位时可能会出现酸胀感;气血严重亏虚者禁针灸;孕妇慎针灸。 3.拔罐治疗 可在风门、肺俞、大椎等穴位上进行拔罐或走罐。孕妇忌走罐;拔罐后请注意保暖。 暑湿感冒流鼻涕患者请及时就医,经中医师的辨证后实施个体化治疗。以上药物的服用应由中医辨证后再服用,针灸、拔罐操作也应由专业医生来操作,万不可自行操作或服药。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
如何知道宝宝是否中暑
一般可通过所处环境、观察症状以及相关检查等方式,判断宝宝是否中暑了。 1、所处环境 中暑主要与长期暴露在高温环境中有关。若宝宝有相关环境暴露史,需警惕中暑的可能。 2、观察症状 若宝宝在高温环境中时间较长,且出现体温升高、大汗、口渴、面色潮红、皮肤灼热等表现时,通常提示发生了中暑。 3、相关检查 为进一步明确诊断,家长可带宝宝前往医院进行相关检查,比如血常规、血生化以及尿常规等。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
宝宝中暑有哪些症状
宝宝中暑的症状一般包括多汗、疲乏、呕吐等。 1.多汗 中暑时,宝宝的体温调节系统受损,导致体温过高。为了降低体温,宝宝的身体会通过增加汗液分泌来散热,因此,宝宝中暑时会出现大量的多汗现象。 2.疲乏 宝宝中暑后,由于大量出汗,身体可能会出现脱水的现象,需要更多的能量来处理体内的热量,可能会使宝宝感到疲倦和乏力。 3.呕吐 宝宝在中暑时会大量出汗,导致体内的水分和电解质丢失,刺激肠胃,进而引发呕吐的症状。
胡茗 主任医师
苏州市立医院 三甲
宝宝中暑该怎么办
宝宝中暑可以通过将宝宝带离高温地区、给宝宝补充水分、适当冷敷等方法进行改善。 1、将宝宝带离高温地区 如果宝宝在户外或是室内没有空调的环境下出现中暑症状,应当立刻将宝宝移至室内空调房间或者阴凉处。 2、给宝宝补充水分 中暑时宝宝的体内水分会大量流失,因此需要及时给宝宝补充水分,从而缓解不适感。 3、适当冷敷 在医生的意见下适当的进行额头、脖子和手脚等部位冷敷,可以帮助降低身体的温度,减轻中暑症状。 建议宝宝中暑时,需要家长及时带到医院进行检查和治疗,以免不适症状加剧。
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
中暑会不会拉肚子
拉肚子即腹泻,中暑是否会腹泻需要根据具体的情况来分析。 如果患者中暑的情况较轻,并及时处理,一般不会引起腹泻的症状。但如果患者的中暑情况严重,且未及时治疗,身体长时间处于高温状态,神经系统会受到一定程度的刺激,容易导致胃肠道的蠕动功能异常,引发腹泻。此外,高温还可能导致体内水分和电解质的流失,从而引起脱水症状。 建议中暑的患者及时脱离高温的环境,多补充水平,防止水、电解质大量流失。
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
中暑后一直拉肚子怎么办
拉肚子指腹泻,中暑后一直腹泻可以通过补充水分、避免摄入刺激性食物、使用药物等方式处理。 1、补充水分 中暑后的腹泻会导致体液丢失,需补充足够的水分和电解质,可以饮用椰子水、果汁等饮品维持水电解质平衡。 2、避免摄入刺激性食物 腹泻期间,避免摄入油腻、辛辣、刺激性或高纤维的食物,可以选择容易消化的食物,如面条、米糊等。 3、使用药物 患者可以使用蒙脱石散、地芬诺酯、洛哌丁胺等药物止泻,以减轻不适症状。
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
中暑拉肚子怎么办
中暑拉肚子可通过一般治疗、补液治疗及药物治疗等方式进行处理,详情如下: 1、一般治疗 患者应及时脱离高温环境,进行降温处理,保证适当的休息。 2、补液治疗 若患者存在严重的拉肚子症状,则应及时补充水分,可通过静脉输注0.9%的生理盐水,或口服补液盐等方式进行补液治疗,以免脱水及电解质紊乱。 3、药物治疗 对于拉肚子症状严重的患者,还应遵医嘱使用止泻药物治疗,常用药物包括复方地芬诺酯、蒙脱石散及盐酸洛哌丁胺等。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
孕妇中暑会影响胎儿吗
孕妇中暑可能会对胎儿产生一定影响,具体表现如下: 1.导致胎儿缺氧:孕妇中暑后,体温升高可能会导致子宫收缩,从而影响胎盘的血液循环,使胎儿出现缺氧的情况。 2.影响胎儿发育:如果孕妇中暑严重,可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状,这些症状可能会影响孕妇的进食和营养摄入,从而影响胎儿的发育。 3.增加早产风险:孕妇中暑可能会导致身体出现应激反应,增加早产的风险。 因此,孕妇在孕期需要特别注意防暑降温,避免长时间暴露在高温环境中。如果出现中暑症状,应立即采取降温措施,并及时就医。同时,家人也应该关注孕妇的身体状况,提供必要的帮助和照顾。
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
中暑头晕腹泻如何用药
根据上述需求,以下是一篇关于中暑头晕腹泻如何用药的医疗 一、引言 在炎热的夏季,中暑是一种常见的健康问题。头晕和腹泻是中暑可能出现的症状,及时采取适当的治疗措施至关重要。本文将重点介绍中暑头晕腹泻时的用药选择和注意事项。 二、中暑头晕腹泻的原因和症状 1.原因 高温环境:长时间暴露在高温环境下,身体无法有效散热。 水分和电解质失衡:大量出汗导致身体失去过多的水分和电解质。 2.症状 头晕:可能是由于中暑引起的大脑供血不足或血压变化。 腹泻:肠道功能紊乱导致的腹泻。 三、用药建议 1.对乙酰氨基酚(扑热息痛) 用于缓解发热和头痛等症状。 按照说明书的剂量使用,避免过量。 2.口服补液盐 补充因腹泻而流失的水分和电解质。 可以在药店购买到含有适当比例的钠、钾和葡萄糖的口服补液盐。 3.藿香正气水 适用于中暑引起的头晕、恶心等症状。 按照说明书的剂量使用,但孕妇和儿童应谨慎使用。 4.蒙脱石散 用于治疗腹泻症状。 可以在药店购买到,按照说明书的剂量使用。 四、注意事项 1.避免自行使用抗生素:腹泻可能是由中暑引起的肠道功能紊乱,而非细菌感染,使用抗生素可能无效且有害。 2.注意饮食:在症状缓解之前,应避免食用油腻、辛辣和刺激性食物,选择清淡易消化的食物。 3.及时补充水分:除了口服补液盐外,还可以饮用适量的凉开水或含盐饮料。 4.观察症状变化:如果症状持续加重或出现其他异常症状,应及时就医。 5.特殊人群的用药注意事项 孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下使用药物。 儿童用药应根据体重和年龄进行调整,避免过量使用。 患有其他疾病的患者应告知医生正在服用的其他药物,以避免药物相互作用。 五、结论 中暑头晕腹泻时,应及时采取适当的治疗措施。口服补液盐、对乙酰氨基酚和藿香正气水等药物可以缓解症状,但应注意用药剂量和注意事项。在特殊人群中,如孕妇、儿童和患有其他疾病的患者,应在医生的指导下使用药物。如果症状持续加重或出现其他异常症状,应及时就医。此外,预防中暑的发生更为重要,应避免长时间暴露在高温环境下,注意补充水分和电解质,保持良好的个人卫生习惯。
冷俊岭 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
中暑的现场如何急救
中暑急救,首先要脱离中暑环境,比如在野外工作或是训练,迅速将患者抬离到清凉的树荫下或者到室内有空调的环境里,迅速降温。中暑的急救治疗措施,首先是降温治疗,把患者移到环境温度比较低的地方。第二步,同时给患者补充大量水分,通常中暑患者都会大量缺水、脱水,可以给患者喝水或淡盐水,也可以给患者喝绿豆汤、藿香正气水等辅助治疗。如果患者出现心跳、呼吸骤停,要进行心肺复苏。第三步,对患者进行基本的辅助治疗,比如呕吐,要将患者头偏向一侧,同时寻求正规医院的救治;如果出现重度中暑,需要及时将患者送到医院就诊;轻症中暑或者中暑前症状,通过环境温度改善、多饮水等治疗措施后,很多患者能恢复正常情况。
白乌兰 副主任医师
内蒙古国际蒙医医院 三甲
中暑的原因和症状有哪些 
中暑是机体对高温环境适应不充分而导致,易发因素包括环境温度过高,人体从外界环境获取热量,使脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑。人体自身产热增加,比如长时间工作或者强力劳动,又无防暑、降暑措施时,还有发热、甲状腺功能亢进和应用某些药物,都可以引起中暑。轻度中暑者会出现口渴、食欲不振、头痛、头晕、多汗、疲乏、虚弱、恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白、注意力涣散、动作不协调、体温正常或者升高。重度中暑会出现肌肉的痉挛,甚至心动过速、直立型低血压或晕厥。严重者会引发神经器官的受损,是一种致命性的疾病,病死率高。
冷俊岭 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
中暑的现场如何急救
中暑急救,首先要脱离中暑环境,比如在野外工作或是训练,迅速将患者抬离到清凉的树荫下或者到室内有空调的环境里,迅速降温。中暑的急救治疗措施,首先是降温治疗,把患者移到环境温度比较低的地方。第二步,同时给患者补充大量水分,通常中暑患者都会大量缺水、脱水,可以给患者喝水或淡盐水,也可以给患者喝绿豆汤、藿香正气水等辅助治疗。如果患者出现心跳、呼吸骤停,要进行心肺复苏。第三步,对患者进行基本的辅助治疗,比如呕吐,要将患者头偏向一侧,同时寻求正规医院的救治;如果出现重度中暑,需要及时将患者送到医院就诊;轻症中暑或者中暑前症状,通过环境温度改善、多饮水等治疗措施后,很多患者能恢复正常情况。
王琳 副主任医师
天津医科大学总医院 三甲
中暑会拉肚子吗
中暑后会出现腹泻表现。中暑是由于人体受热后而热量散发不出去所导致的不适,会影响人体消化功能而出现消化道症状,如恶心、呕吐、食欲下降、腹痛、腹泻等。中暑症状与上呼吸道感染或急性胃肠炎比较相似,但是及时处理后,症状很快就会缓解。
王琳 副主任医师
天津医科大学总医院 三甲
中暑会发烧吗?
中暑会引起发烧。导致中暑的原因是环境温度太高,热量在体内不能散发所引起,此时过多热量不能及时排出,必然会导致体温上升。针对这种情况,首先采取的措施是降低周围环境温度,多喝水,可通过出汗散热;如果患者体温过高、症状较严重,需要去医院进行治疗。
王琳 副主任医师
天津医科大学总医院 三甲
中暑发烧一般多少度
中暑发烧一般处于38-41摄氏度之间,因为病情不同,所以发烧度数也不一样。轻度中暑体温一般在38摄氏度左右;而重度中暑体温往往大于39摄氏度甚至能达到41摄氏度。中暑是因为环境温度太高,体内热量不能及时排出而引起的不适,确诊后要尽快去通风阴凉处做降温处理。