发布于 2024-06-20
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首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
中暑的预防措施包括保持周围环境凉爽、合理安排户外活动时间、调整饮食结构等。
1、保持周围环境凉爽:在周围环境温度较高的时候,应该通过吹风扇、开空调等方法保持环境凉爽,以免造成中暑。
2、合理安排户外活动时间:在外界温度较高时,尽量避免在中午外出活动,可以在早晚气温相对较低的时候外出活动,而且活动一段时间后要在阴凉处适当休息,有助于预防中暑。
3、调整饮食结构:在炎热的夏季可以多喝绿豆粥或者绿豆汤,从而起到清热降温的作用,降低发生中暑的几率。
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