中日友好医院 普外科
乳腺增生和乳腺癌可通过饮食调整、纠正不良生活习惯以及定期检查等方式避免。
1.饮食调整
女性日常饮食上需做到营养均衡,饮食上需忌辛辣、生冷、油腻的食物,养成少食多吃、细嚼慢咽的好习惯。增强体质,降低患病风险。
2.纠正不良生活习惯
女性保证充足的休息,远离污染环境,避免接触电离辐射,戒烟、戒酒,做好乳房保暖,减少对乳房的损伤,日常也可适当按摩乳腺,改善局部血液循环。
3.定期检查
女性还需定期进行相关检查,一旦出现乳腺增生或细胞改变等异常情况,可及时进行治疗。
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