发布于 2026-10-05
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北京协和医院 妇科
来月经一般可以适量吃榴莲。
榴莲是日常生活中常见的水果,来月经期间适量吃榴莲通常不会对月经造成不良影响。而且榴莲中富含蛋白质、维生素A、维生素C、糖等成分,月经期间适量吃榴莲能够为身体补充营养,有助于提高机体抵抗力。但是不建议过量吃榴莲,以免使体内热量聚集,造成身材肥胖。
来月经除了可以适量吃榴莲外,也可以吃些其他食物,比如鱼肉、河虾、青菜、菠菜、苹果等。