发布于 2025-05-17
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北京协和医院 妇科
子宫内膜增生在锻炼方式上没有过多要求,可以进行散步、慢跑、游泳等锻炼,但是锻炼对缓解疾病症状没有显著帮助,仅是对预防病情加重、促进病情恢复可能有帮助。
1.散步
患者可以每天在晚饭后一小时左右,适当散步30-60分钟。
2.慢跑
患者可选择晨起后或是下午4-5点左右慢跑,时间不宜超过60分钟,以免损伤膝关节。
3.游泳
患者每周可以进行3-5次游泳锻炼,游泳后注意保暖,以免受凉感冒。
北京协和医院
妇产科