胎停一般指胎儿停育，胰岛素抵抗怀孕了避免胎儿停育的方法包括饮食调整、适当运动、定期产检、药物治疗等。
1、饮食调整
孕妇应保持均衡的饮食，避免吃高糖、高脂的食物，可以适当多吃些新鲜的蔬菜、水果，以维持血糖水平、防止胎儿停育。
2、适当运动
怀孕期间，可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体免疫力、改善胰岛素抵抗。
3、定期产检
孕妇应定期进行产检，监测血糖、血压等指标，以及时发现并治疗胰岛素抵抗和妊娠期糖尿病，有助于避免胎儿停育。
4、药物治疗
确诊为妊娠期糖尿病的孕妇，可以遵医嘱酌情使用胰岛素、甘精胰岛素、重组人胰岛素等药物进行治疗，起到改善胰岛素抵抗、降低血糖的作用。
