发布于 2025-01-02
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北京协和医院 妇科
月经失调可采取饮食调理、生活调理以及药物调理等。
1、饮食调理
均衡饮食,多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,减少摄入刺激性食物和饮料,如辛辣食物、咖啡和酒精等。
2、生活调理
保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,保持良好的心态,减少精神压力。同时,还可适当运动,有助于促进血液循环,利于月经的调理。
3、药物调理
必要时,可根据具体情况遵医嘱选择一些药物治疗,比如多囊卵巢综合征患者,可选择黄体酮、甲羟孕酮以及炔雌醇等激素类药物治疗,以调节激素水平。
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