乳糖不耐受是一种常见的消化系统疾病，指的是人体无法有效地消化和吸收乳糖，从而导致腹泻、腹胀、腹痛、恶心等症状。
乳糖不耐受的病因是乳糖酶缺乏或活性不足，导致乳糖无法被分解成葡萄糖和半乳糖，进而被人体吸收利用。乳糖不耐受的治疗方法包括避免食用乳糖含量高的食物、使用乳糖酶补充剂、服用益生菌等。患者可以在医生的指导下选择合适的治疗方法。
对于乳糖不耐受的患者，建议避免食用乳糖含量高的食物，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，可以选择乳糖含量低或无乳糖的替代品，如豆浆、酸奶、杏仁奶等。同时，患者可以在医生的指导下使用乳糖酶补充剂，以帮助消化乳糖。
如果患者的症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
