腰椎间盘滑脱如何锻炼

腰椎间盘滑脱的锻炼方法通常包括伸展运动、仰卧起坐、俯卧撑等。

1.伸展运动

患者可以适当进行伸展运动,能够帮助减轻腰椎间盘滑脱引起的僵硬和不适,增强腰部和下背部的力量。

2.仰卧起坐

患者可以通过仰卧起坐进行运动,有助于强化腹肌,提供额外的支撑,减轻对腰椎的压力。

3.俯卧撑

患者需通过俯卧撑进行锻炼,能够加强背部肌肉,为机体提供更好的支撑和稳定性。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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腰椎间盘滑脱
腰椎间盘滑脱通常是指腰椎滑脱,腰椎滑脱主要是指患者腰椎相邻椎体出现相对滑移表现的一种疾病。
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腰椎滑脱症状
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
腰椎滑脱是一种常见的脊柱疾病,可能导致腰痛、下肢麻木无力等症状。以下是关于腰椎滑脱症状的一些信息: 1.腰痛:这是腰椎滑脱最常见的症状之一。疼痛通常在腰部,可能会向下放射到臀部、大腿后侧或小腿外侧。 2.下肢麻木无力:滑脱的椎间盘可能压迫神经根,导致下肢麻木、无力、疼痛或感觉异常。 3.间歇性跛行:
腰椎滑脱如何手术
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
腰椎滑脱的手术治疗方式应根据患者的具体状况来确定,常见的手术方法包括椎板切除减压术、腰椎滑脱复位术和脊柱融合术等。 1.椎板切除减压术 椎板切除减压术也称为神经减压术,是通过切除单侧或双侧椎板,以充分减轻神经根的压力。 2.腰椎滑脱复位术 腰椎滑脱复位术主要用于有可能复位的患者,因为复位可以帮助腰椎
腰椎滑脱术后要注意什么
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
腰椎滑脱术后需要注意以下几点: 1.疼痛管理: 医生会根据您的情况开具止痛药,务必按照医嘱服用。 可以通过调整体位、热敷等方式缓解疼痛。 避免长时间卧床,可适当下床活动,但需注意佩戴支具。 2.休息与活动: 术后需卧床休息一段时间,具体时间根据手术方式和个人情况而定。 卧床期间可进行下肢肌肉的收缩练
腰椎滑脱的病因是什么
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
腰椎滑脱是一种常见的脊柱疾病,指腰椎椎体之间的部分或全部出现相对滑移。其病因较为复杂,以下是一些常见的原因: 1.椎弓峡部裂:这是最常见的病因,多发生于第5腰椎,其次为第4腰椎。椎弓峡部裂可能与发育异常、创伤、疲劳骨折等因素有关。 2.退变性因素:随着年龄的增长,腰椎间盘及椎小关节发生退变,关节突变
腰椎滑脱可以做微创手术吗
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
腰椎滑脱是否可以做微创手术取决于多种因素,以下是一些需要考虑的因素: 1.滑脱的程度:微创手术通常适用于较轻的腰椎滑脱,即滑脱程度较小且没有明显神经受压症状的情况。对于严重的滑脱或伴有神经症状的患者,可能需要更广泛的手术治疗。 2.患者的健康状况:医生会评估患者的整体健康状况,包括是否有其他疾病、药
轻度腰椎滑脱能治好吗
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
轻度腰椎滑脱是否能治好,需根据实际情况进行分析。 如果患者在患病期间注意护理,没有出现二次损伤,患病后积极通过按摩、推拿、拔罐等方法进行治疗,此时可以治好,预后较好。如果患者在患病期间不注意护理,导致腰部二次损伤,患病后没有积极配合医生进行处理,使病情进一步发展,可能会造成永久性损伤,一般不能治好。
腰椎滑脱的患者哪种睡姿比较好
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
对于腰椎滑脱的患者,仰卧位和侧卧位都是比较好的睡姿,需要注意床垫的软硬度和枕头的高度。 仰卧位时,可在膝下垫一个枕头,使腰部紧贴床面,以减轻腰部的压力。侧卧位时,可将双腿中间夹一个枕头,使腰部保持中立位,也可在两腿之间垫一个枕头,以减少腰部的扭转。床垫不能太软,否则会使腰部下陷,增加腰部的负担;也
腰椎滑脱的症状有哪些
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
腰椎滑脱的常见症状主要包括以下几个方面: 1.腰痛:几乎所有患者都会出现此症状,且多为隐痛,也可在劳累后或久站后出现疼痛加重的情况。 2.下肢痛:可表现为单侧或双侧下肢疼痛、麻木、无力,疼痛通常会沿臀部、大腿后侧、小腿外侧至足跟或足背部放射。 3.马尾综合征:如果病情严重,可能会压迫马尾神经,出现大
腰椎滑脱分度是什么
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
腰椎滑脱是一种常见的脊柱疾病,通常是由于各种原因导致的腰椎椎体间部分或全部滑移。腰椎滑脱的分度对于治疗方法的选择和预后的评估具有重要意义。以下是关于腰椎滑脱分度的一些基本知识。 一、腰椎滑脱的分度方法 目前,临床上常用的腰椎滑脱分度方法主要有以下两种: 1.Meyerding分度法:该方法是基于下
腰椎滑脱的病因
郑晨颖 副主任医师
中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲
腰椎滑脱是一种常见的脊柱疾病,指腰椎椎体间部分或全部错位。以下是关于腰椎滑脱病因的一些信息: 1.椎弓峡部裂:这是最常见的病因,多发生于第5腰椎,其次是第4腰椎。椎弓峡部裂可能与遗传、发育不良、创伤等因素有关。 2.退变性因素:随着年龄的增长,腰椎间盘和关节突关节发生退变,关节囊和韧带松弛,也可能导
TILIF手术治疗腰椎滑脱及腰椎管狭窄症
吕浩然 主任医师
广州医科大学附属第五医院 三级
腰椎滑脱及腰椎管狭窄症的患者通过微创Quadrant系统辅助下MIS TILIF手术治疗能有效减少对椎旁肌及腰椎后方骨结构的破坏,降低术后慢性腰背痛的发病率。Quadrant微创系统可扩张通道系统,通过逐级扩张,通道系统令软组织膨胀,原理是撑开多裂肌与最长肌间隙达到手术操作区域,能精确到达手术区域,在直视下完成椎管减压、椎体复位、椎骨间,
腰椎滑脱手术成功率高吗
孔凡国 副主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
腰椎滑脱的手术成功率非常高,但是不能够因为腰椎滑脱手术的成功率高,而忽视了风险。毕竟腰椎滑脱是非常复杂的疾病,手术要解决的问题有很多,比如神经受压、腰椎滑脱错位、椎间融合、椎体长久复位稳定等。所以综合来说腰椎滑脱手术的操作难度比较大,风险也比较大,不能被忽视。随着设备的更新,显微镜、各种手术操作器械的革新,这类手术的风险和难度在不断的降低
腰椎滑脱能自行痊愈吗
赵子义 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰椎滑脱分两种,一种只是因为退化导致不稳,而导致假性的滑脱,有可能自行痊愈,但是如果有峡部的断裂,滑脱超过两度以上,基本不能自行痊愈。腰椎滑脱是分度的,分度的目的主要是为了指导治疗,比如一度以内的滑脱或者是二度以内无明显的疼痛、神经损伤症状的病人可以考虑保守治疗,而且保守治疗大部分能够缓解症状。如果患者有持续的神经损害,症状严重,不能行走
腰椎间盘滑脱怎么办?
陈晓钢 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
腰椎滑脱它多半是一种退行性的疾病,也就是说它没有明显的外伤。在人体的成长过程当中,逐渐逐渐出现的一种一个椎体相对于另一个椎体的滑移。它主要是产生了椎间的不稳,我们可以看到临床上面患者,表现为腰痛、弯腰、起立时比较困难,也就说大家经常说 的蹲下去就爬不起来,弯腰了就站不直这种症状。当然也有一些患者随着病情的加重,可能会出现下肢的麻木、疼痛、
腰椎间盘
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
腰椎间盘也就是腰椎与腰椎的椎体之间的一个结构,是由纤维环和髓核组织构成,称为椎间盘。椎间盘是含有水分的有弹性的一个结构,是躯干缓冲的一个组织。随着年龄的增长或者外伤,可以导致椎间盘的水分逐渐的脱失导致弹性下降,髓核朝不同的方向突出可以对神经造成激惹引起疼痛和神经的压迫。
腰椎间盘
高天 副主任医师
空军军医大学西京医院 三甲
腰椎间盘是连接椎体和椎体之间,具有减震以及保护的作用,一旦出现退行性病变或者出现损伤会诱发引起腰椎间盘突出。所以出现后尽快评估积极的对因治疗,以综合治疗为主,同时还需加强营养,避免剧烈运动,调整心态,定期复查。
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