发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 手足外科
腰椎间盘突出症可通过左侧卧姿势、右侧卧姿势、平卧姿势等方式睡觉较好,相关分析如下:
1.左侧卧姿势
患者可通过左侧卧姿势的方式睡眠,将腿部屈曲,双膝部放置软右侧卧姿势枕,有利于促使腰椎生理曲度正常。
2.右侧卧姿势
患者也可适当通过右侧卧姿势的睡姿睡眠,能够放松身体,减少脊柱的压力,可促进睡眠。
3.平卧姿势
还应该采取平卧的姿势睡眠,能够促使腰椎呈一条水平线,避免腰椎压力过大,对病情控制较好。
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