发布于 2025-10-04
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
腰肌劳损缓解疼痛方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、一般治疗
患者应保持正确的坐姿和站姿,避免弯腰或扭曲身体。可以适当进行腰部锻炼,比如仰卧起坐、游泳等,能够增强腰部肌肉的力量,缓解疼痛。
2、药物治疗
患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗,比如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等,能够缓解腰部疼痛,提高生活质量。
3、物理治疗
比如热敷、按摩、超短波等,能够促进腰部血液循环,解除腰肌痉挛,对于缓解疼痛也有很好的帮助。
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