发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
引起腰肌劳损的原因包括长期久坐、运动不当、急性损伤未痊愈等。
1、长期久坐
长时间保持同一坐姿,使得腰部肌肉长时间处于紧张状态,容易造成腰部肌肉疲劳和损伤。
2、运动不当
过度运动或不正确的运动方式,如过度重量训练,不正确的跑步姿势,运动前没有热身等,也可能会导致腰肌劳损。
3、急性损伤未痊愈
如果急性腰扭伤治疗不当,且长时间承受过大的压力,可能会导致腰部肌肉劳损。
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