腰椎骨刺的锻炼方法

呼吸时心脏下方肋骨刺痛怎回事？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

呼吸的时候如果表现出肋骨刺痛，很可能是肋骨部位的肌肉或者神经表现出异常而造成的。首先你医院去医院拍个片子，看看是否骨头表现出了问题，只有明确病因在哪里才能对症下药，如果疼痛持续加重，可以去医院拿一些止疼药，也可以酌情使用一些解热镇痛药来缓解剧烈的疼痛，最好不要做弯腰的动作，如果骨骼表现出损伤，弯腰很

腰椎骨刺的锻炼方法？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎骨刺一般是腰椎退行性改变造成的骨质增生。可以在不损伤腰肌的前提下，来增强腰部肌肉力量，因此减轻患病部位的退变速度，缓解骨质增生的症状。病人可以卧床休息，也可以每天做平板支撑，但是最好的锻炼方式是游泳。因为游泳是一种锻炼全身肌肉的有氧运动，不光是腰肌，其它部位的肌肉也可得到锻炼，同时还应当注意保暖

足跟骨刺挂什么科？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

足跟骨刺挂骨科、运动医学科。骨刺主要是关节老化导致的，是人体自我保护、修复形成的。骨刺的基本原因有骨关节炎，长期的关节损害可能导致骨刺形成，力学刺激、自身免疫性疾病也是骨刺的常见原因。骨刺大多数没有症状，部分患者会有关节疼痛、麻木、肿胀等症状。有明显症状的患者可以就医，进行止痛治疗，结合理疗缓解症状

膝关节长骨刺怎么治疗？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

膝关节长骨刺需根据病情严重程度进行对症治疗。如果患者的症状较轻微，则可以进行保守治疗，首先应调整不良生活习惯，日常需注意膝关节处保暖，避免登山或者爬楼梯，可口服改善软骨骨质代谢的药物进行治疗，也可进行热敷理疗，以缓解不适症状。如果病情较为严重，则需进行穿刺治疗，如以上治疗方法均无法有效改善患者的症状

骨刺的症状有哪些？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

骨刺的主要症状有局部的疼痛、麻木等表现。如果腰部表现出骨刺的情况，会造成周围表现出无菌性的炎症，还会造成活动障碍，影响周围神经正常的功能。如果表现出了严重的压迫症状，影响血液供应，还会造成下肢疼痛，表现出行走障碍的情况。表现出骨刺的病人需要及时进行治疗。症状较轻的病人可以使用氟比洛芬巴布膏药进行治疗

膝盖长骨刺怎么能根治？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

膝盖长骨刺属于膝盖软骨的一种退化性病变，具体治疗方式和患者的疾病严重严重有关。如果患者临床症状不严重不用做特殊治疗，出现疼痛等不适症状，及时遵医嘱给予镇痛药物治疗，同时可以进行经皮神经电刺激、水疗、冷疗等物理治疗促进局部血液的循环，减少关节的疼痛感觉；如果经过药物治疗和物理治疗，患者的临床症状没有缓

为什么会长骨刺？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

骨刺的发生和骨关节炎有关系，骨关节炎会导致关节损害，是骨刺形成常见原因；随着关节老化，关节局部异常受力，也会反复刺激促进骨刺的形成。和其他自身免疫疾病也有关系，比如痛风、类风湿性关节炎等。骨刺除以上病因外，还有其他诱发因素，比如关节过度劳损、体重超重、遗传因素、关节或者肌腱损伤以及先天性畸形等。如果

骨刺形成的原因是什么？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

骨刺形成的原因主要由于局部骨质改变造成的现象，是属于机体一种自我保护机制，如果没有造成疼痛可以不需要治疗处理。如果表现出有不舒服的表现，可以经过药物或者针灸理疗的方法对症治疗。后期如果已经产生有结构改变以及功能障碍的问题，不排除需要采取手术的方法处理。

川芎治疗骨刺很厉害？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

应当不是很厉害，病人还需要配合其他活血化瘀和止痛类药物，使症状得到改善。骨刺病人可以服用药物或经过手术的方式改善病情，还可以在患处涂抹软化骨刺的药物，按摩5到10分钟左右时间，使皮肤尽快吸收药效。对骨刺和骨质增生症状都有明显改善，天气比较寒冷的时候要注意骨刺部位保暖。

脚后跟长骨刺能治好吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

脚后跟长骨刺一般是可以治好的。症状较轻的病人可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊等，配合进行红光、理疗、热敷等方法，或是经过局部痛点行封闭针治疗，可以缓解病人疼痛等不适的症状。如果病人症状较重，可以经过手术治疗将骨刺磨平，可以达到治愈的目的。病人平时要注意防止长期行走，要多休息

切除骨刺可以治疗膝关节骨性关节炎吗

张宏军 主任医师

河南省人民医院 三甲

切除骨刺一般并不可以治疗膝关节骨性关节炎。骨性关节炎的病根是关节软骨破坏，正是因为关节软骨破坏膝关节失去稳定性才导致关节增生，以骨刺增加关节的稳定性，从某种意义上一定程度的骨质增生可以增加关节接触面，提高关节稳定性。所以，骨刺只是软骨退变的人体积极反应，盲目切除不仅没有效果，反而会引起关节不稳，从而加快关节磨损。其次，膝关节疼痛主要是由于

肘关节骨刺要治疗吗

易诚青 主任医师

上海交通大学附属第一人民医院 三甲

肘关节骨刺如果在关节内产生撞击或伴随着软骨病变时，需要进行合理的早期治疗。肘关节本身结构的复杂性以及关节的容量非常小，里面关节内产生不理想位置的骨刺，都可能会造成关节撞击以及关节里面填塞。所以，一旦肘关节确诊在关节内出现骨刺，而且产生撞击或是卡压时，需要尽早取出。

膝关节骨刺如何治疗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝关节骨质增生是膝关节正常退行性改变，其主要会出现关节疼痛、肿胀、功能障碍，后期可以出现肌肉萎缩。对于膝关节骨质增生，一般很少对骨刺进行治疗，其往往是对症治疗。患者可以口服加外用非甾体类消炎止痛药。其次可以口服加外用活血化瘀、通络止痛中药，同时配合手法治疗，增加关节活动度。同时也可以采用针灸的治疗方法，帮助止痛。另外，患者还需要进行康复治

骨刺骨质增生吃钙片吗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨刺骨质增生可以吃钙片，适当补充钙有助于增强骨强度和密度，骨强度增加以后有助于对抗重力，或者活动时骨承受能力对抗挤压，增强骨运动能力，从而延缓骨刺和骨质增生情况。适当补充钙剂，包括可以多使用富含钙质食物，包括牛奶、小鱼虾，还可以适当补充钙片、维生素D，多晒太阳，适当锻炼都有助于延缓关节骨刺和骨质增生情况。

长骨刺怎么办

管玉华 副主任医师

朝阳市中心医院 三甲

对于骨刺一般在45岁以上的人群有不同程度的骨质增生的表现，年龄越大越明显。通常出现于经常活动或者是摩擦的地方，比如说腰椎或者是膝关节或者是跟骨。通常患者主要表现的就是活动后的疼痛，比如说膝关节，在上坡、下台阶、上厕所蹲下起来，那么疼痛会加重。通常局部热敷可以吃一些骨刺丸或者是骨刺消痛液这样可以缓解症状，对于症状特别明显做放射线检查。骨质增

跟骨刺怎么治疗

管玉华 副主任医师

朝阳市中心医院 三甲

跟骨骨刺。它属于骨质增生，通常表现活动后加重，局部会形成滑囊炎。行走的时候疼痛加重，尽量让患者穿一些松大的运动鞋，跟部软厚，不要穿板鞋，走鹅卵石路面，这样会导致复发。另外可以吃一些骨刺丸或者是骨刺消痛液来治疗。如果症状严重，可以进行手术治疗，比如做关节镜效果是明显的，通常得到满意。