发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 手足外科
肩周炎的康复手法包括牵拉和牵引疗法、推拿和按摩、热敷和冷敷等。
1、牵拉和牵引疗法
牵拉和牵引疗法可帮助纠正肩关节的不稳定性,并减轻关节间的压力,但这些手法需要在专业医生的指导下进行。
2、推拿和按摩
适当的推拿和按摩有助于解除肌肉紧张状态、促进周围血液循环,对缓解病情有一定的帮助。
3、热敷和冷敷
在疼痛和活动受限期间,可以应用热敷或冷敷来缓解疼痛和减少炎症。热敷有助于放松肌肉和增加血液循环,而冷敷则有利于减轻肿胀和炎症。
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