发布于 2026-04-23
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北京中医药大学第三附属医院 骨伤科
腰椎间盘膨出属于早期病变,一般是很难被发现的。建议:你平时要注意正确的劳动姿势,避免久坐或者是久站,每半小时就应该起身活动,尽量不要弯腰搬重物,多保护腰部,可以多做屈伸、旋转等活动。
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骨科