腰疼引起坐骨神经痛怎么锻炼

咳嗽咳的腰疼怎么回事？

王星光 副主任医师

山东省立医院 三甲

咳嗽咳的腰疼，我们要从两个方面来看。若是因为咳的久，造成了腹压增高，同时牵扯到了腰部的肌肉，就会有腰痛。也有可能是腰部本身就有问题，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出等表现，也会有咳嗽就腰痛的表现。

怎么区分腰疼还是肾疼？

杨光 主任医师

江苏省人民医院 三甲

腰疼痛的范围比较广，像比如腰背筋膜炎，其疼痛性质为钝痛或者为酸痛，按摩、轻揉或者叩击，可能会使疼痛减轻，比如像多见的腰肌劳损。腰痛的患者有可能疼痛向大腿的后侧放射，乃至向腿部放射，会同时伴随麻木。但是肾疼的范围比较局限。多固定于脊柱的两侧、和胸廓最下缘的夹角处。患者疼痛多为绞痛，像刀割一样。有时疼痛

孕后期腰疼怎么缓解？

冯秀山 主治医师

福建医科大学附属协和医院 三甲

孕后期出现腰疼症状可以选择保持充分的休息缓解，同时可以毛巾热敷促进局部血液循环，减轻疼痛感觉；其次，孕妇可以轻柔的按摩腰部，改善腰部疼痛症状。如果上述方式无法缓解症状，孕妇需要在医生指导下服用止痛药干预。女性妊娠晚期可以适当增加钙质的摄入，可减少骨质疏松造的成腰部疼痛。日常孕妇可以适当活动腰部，避免

男性坐骨神经痛是什么原因造成的？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

男性朋友表现出坐骨神经痛的情况，需要考虑因为腰椎间盘突出，压迫到了我们的坐骨神经而造成来。其次，也有可能是因为骶髂关节的骨性关节炎。再次，还有可能是腰椎的其他病变造成的。建议尽早去医院就诊。

男人性生活后腰疼怎么回事？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

男性如果过性生活时腰痛明显，考虑和劳累造成的腰肌劳损密切相关，中医方面多见于肾虚造成。如果平时有过于频繁的性生活，不注意作息是很容易诱发加重腰酸腰痛症状的，需要经过拍片检查明确是否有腰椎器质性病变，如果无异常者可以结合服用补肾益精药物调理，需要规律的性生活。

治疗坐骨神经痛的药物？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

治疗坐骨神经痛的药物有卡马西平、乐瑞卡、双氯芬酸钠等止痛药物，维生素B，甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经的药物，可以使用保泰松、强的松龙、利多卡因、维生素B12、局部封闭注射。还可以配合肌肉松弛的药物，如氯唑沙宗片，非普拉宗片等药，同时也可以辅助局部的热敷、按摩、理疗、针灸等治疗方法，效果会更好。

突然尿频腰疼是怎么回事？

丁森泰 副主任医师

山东省立医院 三甲

突然出现尿频伴有腰酸的症状，可以考虑是由于泌尿系统炎症导致的，比如肾盂肾炎、尿道炎、急性膀胱炎等，都可能会刺激尿道引起尿路刺激征，出现尿频尿急尿不尽等现象。也可以考虑是由于尿路结石或者肿瘤等占位性病变刺激尿道造成的尿频症状，而病灶体积较大时可能会产生压迫症状，引起腰骶部疼痛。如果频繁出现类似症状，建

坐骨神经痛怎样自我按摩？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

坐骨神经痛的患者，可以自我按摩秩边穴，其位于平第四骶后孔处，具有降温生水的作用，能够改善坐骨神经痛的情况。患者还可以按摩环跳穴，再辅以阳陵泉穴、昆仑穴、殷门穴，以及委中穴等穴位，能够起到活血止痛、疏通经络的作用。日常可以应用点、按、拿等手法推拿髋部周围的肌肉，能够促进局部的血液循环，减轻肌肉韧带痉挛

怎么快速缓解坐骨神经痛？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

快速缓解坐骨神经痛的方法有服用药物，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药，比如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等。如果疼痛比较严重，必要时可以给予非阿片类中枢性镇痛药物。如果有梨状肌综合征，可以考虑封闭治疗。部分患者还需要使用糖皮质激素类药物加速缓解疼痛，使用甘露醇脱水。还可以结合中医治疗提高疗效，比如针灸

坐骨神经痛是什么原因造成的？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

坐骨神经痛首先考虑是腰椎间盘突出症引起，由于腰椎突出使椎管内的神经根受到压迫从而形成的，其次可考虑还是由于椎管内肿瘤压迫神经根引起的坐骨神经痛，坐骨神经本身存在炎症，刺激坐骨神经发生炎性渗出，也可引起坐骨神经痛。由于坐骨神经经梨状肌下穿过，如果由于外伤等因素导致梨状肌痉挛同样可引起坐骨神经痛，患者主

神经疼与坐骨神经痛有区别吗？

肖礼祖 主任医师

华中科技大学协和深圳医院 三甲

神经痛跟坐骨神经痛好像讲都是神经痛，但是真正所说神经痛是指神经病理性疼痛，就是神经坏了引起疼痛。这种疼痛就是非常疼痛且没有规律，而且疼痛非常剧烈，是自发性发作，不管在任何情况下都会发作。坐骨神经痛是指椎间盘突出压迫坐骨神经引起疼痛，这种疼痛一般在休息时候会缓解，平躺时候，患者可以得到缓解。在运动或者坐立或者是行走时候，因为坐骨神经受压，可

坐骨神经痛一般多久才好

单建林 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

坐骨神经疼多久能好，并没有固定的时间，坐骨神经疼多由于椎间盘突出或者腰椎管狭窄引起的，如果疼痛感比较轻微，通过制动一般可以很快缓解的，无需特殊治疗。如果椎间盘突出或者腰椎管狭窄很严重，不管采取任何的保守治疗方法，都不能够让疼痛自行缓解，一定要采取让医生建议特殊的方法，比如采取理疗、甚至手术方法才能治好。

坐骨神经痛的症状

刘秀芬 主任医师

北京大学第一医院 三甲

坐骨神经痛的症状主要是臀部疼痛，疼痛会放射至患者大腿后侧、膝盖后侧、小腿前外侧甚至足底，患者还会出现麻木、迟钝等症状，严重的患者小腿肌肉会出现萎缩。坐骨神经痛患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。

坐骨神经痛自我疗法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

坐骨神经痛自我治疗，包括以下几点。第一、减少活动，注意休息，避免不良姿势或者活动过多，比如避免俯身前倾、久坐等。第二、可以进行适当锻炼。在不疼痛情况下，可以进行一些直腿抬高、腰部肌肉力量锻炼。另外，三点五点支撑锻炼也有助于增强腰部肌肉力量，从而保护腰椎，延缓椎间盘突出，减轻坐骨神经受压。第三、还可以进行一定药物以及理疗治疗，并定期复，都有

坐骨神经痛症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

坐骨神经痛的症状，主要有以下几个方面：第一、疼痛可以沿着大腿后侧、小腿后侧、坐骨神经走行方向发展，开始是钝痛和酸痛，然后逐渐变为锐痛和刺痛，下蹲、抬腿、不良姿势时症状会加重。第二、出现局部活动受限，严重时会出现下肢肌肉无力且走路跛行。第三、感觉异常，会沿着坐骨神经出现酸胀、麻木。第四、走路或站立时骨盆歪斜，睡觉时要避免坐骨神经受压。

流产后腰疼是因为什么原因引起的

种轶文 副主任医师

北京大学第三医院 三甲

流产后腰疼有以下原因：第一、需要排除是否存在炎症，因为流产是宫腔操作，有可能引起种盆腔炎性疾病。第二、怀孕以后虽然时间很短，但是有可能对腰椎和腰肌有影响，也需要警惕有没有腰椎和腰肌劳损导致腰疼。如果存在可能需用理疗或者外科手法进行治疗。