发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 手足外科
髋关节滑膜炎可以通过游泳、散步、骑自行车等运动进行锻炼恢复。
1、散步
当患者处于早期且症状较轻时,可以每天散步,能避免髋关节骨面发生撞击,而且愉悦心情,有利于病情恢复。
2、游泳
对于处于病情缓解期的关节滑膜炎患者,可以适当的进行游泳运动,能够使关节得到锻炼,还可以增加自身关节的灵活性。
3、骑自行车
如果髋关节滑膜炎患者处于治愈期,还可以循序渐进进行户外骑自行车运动,能够训练下肢肌肉力量,防止肌肉发生萎缩。
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运动医学科