发布于 2024-11-26
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北京大学第六医院 精神科
治疗焦虑可以按劳宫穴、百会穴、安眠穴等。
1、劳宫穴
劳宫穴是手厥阴心包经穴上的穴位,在第2、3掌骨之间,握拳屈指时中指尖处。点按该穴位可以起到清心火、安心神的作用,能够缓解焦虑引起的出汗、失眠等症状。
2、百会穴
百会穴是督脉上的穴位,具有息风醒脑、升阳固脱的功效。点按该穴位可以缓解焦虑、健忘、失眠等症状。
3、安眠穴
安眠穴在翳风穴与风池穴连线中点处,具有安神助眠的功效。焦虑的患者点按该穴位可以帮助入眠,提高睡眠质量。