发布于 2025-04-28
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北京大学第六医院 精神科
洁癖强迫症可通过转移注意力、心理治疗以及延迟疗法等方式克服。
1、转移注意力
患者出现强迫性清洁冲动时,应尝试将注意力转移到其他活动上,如阅读、听音乐、体育运动等,以帮助打断强迫行为循环。
2、心理治疗
包括认知行为疗法、暴露疗法和反应预防等,均可缓解或改善强迫行为的频率和强度。
3、延迟疗法
延迟疗法是一种行为技术,日常可佩戴橡皮筋在手腕上。患者出现强迫冲动时,可使用橡皮筋弹手腕,以延迟强迫行为执行。
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