发布于 2025-05-17
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肺动脉高压患者病情得到控制后,可以在医生指导下进行一些锻炼,如有氧锻炼、力量训练、柔韧性训练等。
1、有氧锻炼
肺动脉高压患者病情得到控制后,可以根据自身情况进行一些低强度、适度地有氧运动,如步行、慢跑、骑自行车、游泳等,有助于提高心肺功能和整体健康。
2、力量训练
适度的力量训练可以帮助增强肌肉力量和改善身体功能,如低负荷哑铃训练,但要避免使用过重的负荷或过度用力,以避免心脏负担过大。
3、柔韧性训练
柔韧性训练有助于改善关节灵活性和身体姿势,如动力性拉伸法、静力性拉伸法等,但确保在锻炼前先进行热身运动,避免剧烈的扭转和过度拉伸。