中日友好医院 普外科
可通过保持健康生活方式、保持良好情绪、调整饮食等方式预防乳腺增生。
1、保持健康生活方式
日常应规律作息,每日应保证充足睡眠、避免熬夜,以免对身体造成不良影响,增加患乳腺增生的风险。
2、保持良好情绪
日常应保持良好情绪,避免出较大的情绪波动和压力,以免对乳腺健康产生负面影响。
3、调整饮食
日常应均衡膳食,可多吃些富含纤维素蔬菜、水果和全谷类食物,尽量避免或减少进食高脂肪、高糖分、高盐类的食物,以降低患乳腺增生的风险。
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正骨科
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外科
首都医科大学附属复兴医院
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