中日友好医院 普外科
乳腺增生一般指乳腺增生症,而该病不是恶性肿瘤,不存在扩散的说法,但可以通过保持良好情绪、规律作息、合理饮食等方法预防加重。
1、保持良好情绪
生气、郁闷、过于激动等不良情绪可能会影响内分泌,刺激乳腺,加重乳腺增生症,所以日常生活中一定要注意保持心情通畅,保证心态平衡,不要生闷气。
2、规律作息
防止乳腺增生症加重,平时也要注意早睡早起,规律作息,不可熬夜、通宵,以免影响内分泌。
3、合理饮食
含有雌激素的食物尽量不要吃,可以多吃新鲜水果蔬菜,保持内分泌的稳定,控制乳腺增生症的发展。
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