小儿脐疝一般都是由先天因素导致的,所以无法进行有效预防,而成人脐疝可以通过改善生活方式、调节饮食、积极治疗慢性病等方法进行预防。
1、改善生活方式
要注意保持体重在健康的范围内,避免过于肥胖,平时要适度运动,避免久站、过度劳累,养成良好的卫生习惯,保持脐周清洁,避免用力排便或者剧烈咳嗽。如果是女性,还要减少妊娠次数。
2、调节饮食
平时尽量不要多吃易于产气的食物,比如红薯、豆制品,避免暴饮暴食,可以增加摄入富含膳食纤维的食物,避免便秘。
3、积极治疗慢性病
如果患者存在慢性病可导致腹内压增高,要积极进行治疗,比如慢性咳嗽、肝硬化腹水等。