赣州市人民医院 骨科
腰椎45节膨出跟平时不良生活习惯有很大的关系,如果不及时治疗会慢慢发展成腰椎间盘突出。平时避免久坐久站,可以选择物理治疗的方式来缓解,比如针灸、推拿、牵引等,适当的增加腰背部的锻炼,睡觉的时候选择硬板床。