脸上长脂肪粒可以通过以下方法治疗：
1.选择适合自己的护肤品：使用过于油腻的护肤品可能会导致毛孔堵塞，从而形成脂肪粒。因此，应选择清爽、不油腻的护肤品。
2.注意皮肤清洁：定期清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和角质，可以减少脂肪粒的形成。
3.避免过度摩擦：避免长时间摩擦皮肤，尤其是在使用化妆品或护肤品时，应避免过度摩擦。
4.去医院挑除：如果脂肪粒数量较多或较大，可以去医院请专业医生用粉刺针挑除。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在治疗脂肪粒时应更加谨慎。如果不确定如何治疗，最好咨询医生的意见。此外，如果脂肪粒持续不愈或伴有其他症状，如红肿、疼痛等，应及时就医，以排除其他潜在的皮肤问题。
