脸上总长雀斑的原因可能有以下几点：
1.遗传因素：雀斑具有一定的遗传性，如果家族中有雀斑病史，那么自己患上雀斑的概率可能会增加。
2.紫外线照射：紫外线会刺激黑色素细胞分泌黑色素，导致皮肤变黑，同时也会加重雀斑的颜色和数量。因此，长期暴露在阳光下，或者没有做好防晒措施，容易导致雀斑的产生。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致雀斑的形成。例如，女性在怀孕期间，体内激素水平的变化可能会导致雀斑的出现或加重。
4.药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响内分泌，导致雀斑的产生或加重。
5.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、压力过大、饮食不规律等，也可能导致内分泌失调，从而加重雀斑的症状。
6.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢会变慢，黑色素容易在皮肤中沉淀，从而导致雀斑的出现或加重。
针对脸上总长雀斑的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.做好防晒：使用防晒霜、遮阳伞等，避免紫外线的照射。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、减少压力等，有助于调节内分泌。
3.使用祛斑产品：可以选择一些含有美白成分的祛斑产品，如熊果苷、维生素C等，帮助减轻雀斑的颜色。
4.医学美容：如果雀斑较为严重，可以考虑采用激光祛斑等医学美容方法进行治疗。
需要注意的是，对于雀斑的治疗，应该根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，对于敏感性皮肤的人群，在使用祛斑产品时应谨慎，避免过敏或其他不良反应的发生。如果雀斑问题严重或持续不愈，建议及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。
