北京中医药大学东直门医院 内科
常规推拿按摩手法有揉法、捏法、敲法等。
1、揉法
揉法是指以手掌或手指在身体表面固定,以腕关节为支点,使手掌或手指在皮肤表面做环形或直线往返运动。此手法可以促进血液循环,放松肌肉。
2、捏法
捏法是指用拇指和其他手指对某部位进行捏拿,常用于脊柱、臀部等部位。捏法可以缓解肌肉紧张,改善局部血液循环。
3、敲法
敲法是指用指关节或掌根敲击身体部位,常用于背部、腿部等部位。