气血不足手脚冰凉如何调理

女人气血不足怎么办？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女人气血不足可以通过饮食调理，平时可以多吃含有铁元素食物，比如红枣、桂圆、瘦肉、奶制品、豆制品的食物，也可以通过艾灸蒸熏等方法治疗，以改善脾胃功能，另外平时要保持良好的生活习惯，以提高机体免疫力。

女性气血不足怎么调理？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

女性出现气血不足的情况时，可以通过饮食和药物两个方面进行调理。饮食上多吃补气养血的食物，如红枣、山药、枸杞、动物内脏等，严重时，可通过口服药物进行调理，如复方阿胶浆、八珍益母丸等，平时还可练习瑜伽，注意休息。

男人气血不足吃什么调理？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

男性出现气血不足的症状，建议可以多吃黑色的食物，如常见的黑豆、黑木耳、黑米等食物，能够固肾纳气、养血益气、健脾益胃；还有多吃黑枣干、桑葚干、紫葡萄干等干果类食物；多吃红辣椒、西瓜、红枣、红薯、红苹果等红色食物，可以补充维生素C和维生素A；多吃颜色深的蔬菜，如南瓜、菠菜、胡萝卜等蔬菜，都是补气血的食物

气血不足的症状有什么？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

气血不足的症状包括眼白混浊发黄、入睡困难、头发干枯以及四肢手脚冰凉等。女性还会出现月经不调的表现，男性则会出现肾气不足的现象。患者可以通过中药进行调理，包括四君子汤、四物汤以及八珍汤等。还可以使用艾灸进行治疗，主要可以艾灸足三里和关元两处穴位，一般隔日一次或一周两次。艾灸二十分钟就会有明显的效果。此

刚打胎气血不足又怀孕了怎么办？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

你好，根据你的这种情况现在既然已经怀孕了，那就注意应用药物保胎观察吧，如果脾胃比较虚的话，是很容易导致先兆流产的。期间饮食要多以清淡为主，少吃辛辣刺激等食物。多吃一些水果和蔬菜。加强身体锻炼，提高免疫力。

月经不调气血不足怎么调理？

杨洪波 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

月经不调的女性可能是因为内分泌失调所致，可以适当食用蜂蜜或者豆制品补充性激素，调节内分泌水平，也可以在医生的指导下直接服用黄体酮或者避孕药等激素类药物。其次，气血不足的女性应该适当进行饮食调理，例如适当食用猪肝、猪血、红枣、黑芝麻等铁元素丰富的食物，食用山药、枸杞、糯米或者赤豆等具有补气作用的食物进

旋晕是否是气血不足导致的？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

眩晕可能是气血不足引起的，但是还有可能是体内激素变化导致的，产后体内激素一般会发生变化，这可能是引起你眩晕的原因，另外，眩晕还有可能是颈椎病引起的，还有可能神经炎症或是神经受损引起的，还有可能是后循环障碍，梅尼尔氏症，耳石症发作等引起的，建议及时到神经内科进行检查，及时找到原因，制定出针对性的治疗方

男人手脚冰凉出汗怎么回事？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

引起男人手脚冰凉出汗的原因有很多：一是肾阳虚，肾阳具有温煦的作用，由于纵欲过度、久病等原因引起肾阳虚，可能出现腰背冷痛、畏寒怕冷、四肢发凉、自汗等表现。二是脾阳虚，脾阳具有温煦作用，平时如果经常吃生冷、寒凉的食物，导致脾阳虚，患者会出现四肢不稳、畏寒怕冷、大便稀溏、出汗等表现。建议出现手脚冰凉出汗等

气血不足如何调理快？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

女性出现气血不足首先可以吃补气血的食物，如红枣、猪肝、羊肝、羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、动物血制品、桂圆、大豆、黑豆、豆腐、豆浆等，其都可以促进体内血红蛋白的生成，有利于改善气血不足的情况。女性也可以适当的使用枸杞、百合，莲子、茯苓，白术、太子参、阿胶、红参等食物搭配服用，但具体的用药需要在中医医嘱下，

女人吃什么补气血？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

气血不足的女性平时可以多吃以下几种东西补气血：一、红枣。红枣有健脾、养血、安神的功效，平时经常吃红枣可以起到补血的作用。二、黄芪。黄芪有补气固表的功效，用黄芪泡水喝可以有效缓解气虚的情况。三、龙眼。龙眼有益气血以及补心脾的效果，可以缓解气血不足引起的身体虚弱、食欲不振等表现。四、乌骨鸡。乌骨鸡具有补

手脚冰凉是怎么回事

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

中医上手脚冰凉是因为气虚、气滞或者阳气不足导致，西医上属于四肢末梢血液循环不好导致。改善手脚冰凉可以用泡脚方法，艾加水泡脚，饮食吃羊肉、牛肉、板栗、核桃，温性食物，效果不好还可以吃中成药金匮肾气丸，可以达到很好效果。如果时间比较充裕，每天可以坚持跑步，连续跑三个月，肯定会得到很好改善。如果有手脚冰凉症状，按照上述方法去做，能得到很好改善。

气血不足什么症状

张章 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

气血不足的症状很多，比如头晕、目眩，头晕和目眩结合到一起，既是睁着眼睛晕，也是闭着眼睛晕，都属于头晕的范畴。气血不足的患者还会出现耳鸣的症状，现在耳鸣的人很多，耳鸣很多跟颈椎病相关，因为颈椎病会导致供血差，所以头面部的气血相对比较虚弱。气血不足还会表现为精神差、精神倦怠、睡觉不好、失眠、排便困难、便秘、手脚发凉、消化能力差、没有食欲等。如

气血不足脱发怎么办

顾润环 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

脱发在现在的生活中明显看到年轻化趋势，一般认为脱发和肾关系密切，但是也和气血不足有关系。气血不足而导致脱发，中医认为是血虚性脱发，可以使用八珍汤补益气血。八珍汤是中药传统汤气，益气养血。对于气血不足脱发，同时也可以通过补肾办法来治疗，如在方剂中配入六味地黄丸。通过补肾养血，气血达到一定充足之后，毛发就能够自然生长，身体各方面气血不足情况也

男生手脚冰凉怎么调理

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

男生出现手脚冰凉，一般是衣物穿得太薄引起的，比如天气变更时，没有根据天气及时添加衣物，从而导致手脚冰凉。从中医的角度来讲，患者阳气不足，也可以出现手足冰凉，并且还有腰膝酸软和头晕、耳鸣的症状，但年轻男性患者一般很少出现阳气不足。

突然手脚冰凉是咋回事

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

突然手脚冰凉，中医认为是外感风寒所引起的，患者如果穿衣过少，去户外运动，感受了风寒，会有手脚冰凉的现象，可以出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳痰等临床症状，当症状进一步加重，患者会出现体温的升高，从风寒感冒转为风热感冒，可以选择口服中药来进行治疗。

肝肾气血不足怎么调理

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肝肾气血不足需要使用滋阴补肾、补中益气的中药积极治疗调理。肝肾气血不足指肝肾阴虚、精血虚少，主要是根据中医理论判断，可表现为腰膝酸软、头晕目眩、口舌干燥、失眠多梦、五心烦热等症状，在临床上常用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物治疗。平时在饮食上应少吃辛辣刺激性食物，尽量减少酒精摄入；可以多吃新鲜蔬菜、水果、芝麻、木耳、枸杞等