食物不具备预防脑血栓的作用,但适量食用低钠食物、低脂食物、高蛋白食物等能够在一定程度上降低脑血栓的发病风险。
1、低钠食物
如生菜、油麦菜、土豆等。高血压是脑血栓的危险因素之一,普通人群适量食用低钠食物能够预防水钠潴留,有助于控制血压水平。
2、低脂食物
包括各类蔬菜、水果、粗粮等。动脉粥样硬化也是脑血栓的危险因素之一,日常食用低脂食物能够减少血液中脂质含量,有助于预防动脉粥样硬化。
3、高蛋白食物
如鸡蛋、牛奶、豆浆等。普通人群日常适量食用高蛋白食物能够增强体质,提高机体的抗病能力,从而在一定程度上降低脑血栓的发病几率。