河北省第六人民医院 老年精神科
老是做噩梦可能是睡眠质量下降,或是精神压力过大的原因,另外,生活环境的改变,或者是情绪低落,感到焦虑不安时也会做噩梦。平时要注意劳逸结合,养成良好的作息习惯,早睡早起,可以适当运动。