肾气虚的最简单调理方法是什么

肾虚如何补肾气

李静 主治医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

肾虚补肾气的方法有调整膳食结构、适当运动、服用药物等。 1.调整膳食结构 患者平时可以适当多吃莲子、狗肉、黑芝麻等食物，能够为机体补充足够的营养物质，有利于补充肾气，改善肾功能。 2.适当运动 患者日常生活中应该适当进行瑜伽、太极拳、八段锦等运动，改善肾脏部位的血液循环，对补充肾气有一定的好处。 3

心气虚的表现有哪些？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

心气虚的表现主要有心悸气短、身体自汗、面色发白、神疲乏力、胸闷不适、精神疲惫、声音低怯、不愿说话、精神不振、失眠多梦等。中医上讲心气虚多是由于饮食和作息不规律、过度劳累、久病慢病、情志所伤等原因所造成的。可以经过服用些益气补心的中药来进行调理；也可以经过中医的理疗来进行治疗，例如针灸、推拿等。

肺气虚怎么锻炼好呢？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

肺气虚的病症的锻炼办法是以气功为宜，气功疗法对于肺系的病症有比较好的调理作用。对于慢性的肺病，经过气功疗法，可以用比较好的效果。其气功的做法，就是进行腹式呼吸，就是进行深呼吸，吸气时腹部尽量的胀起，呼气时腹部尽量的收缩。每日分早晚进行，每次15分钟左右，坐、卧、立都可以进行这样的锻炼。

肺气虚体弱怎么补？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

肺气虚应当服用玉屏风散。对于气虚造成的周身乏力，腰酸等表现，可以多食用山药，栗子，海参，大枣，白果，莲子。居住环境温度湿度适宜，防止烟雾刺激，病人一定要多饮水。要控制情绪，变得乐观，豁达，愉快。适当锻炼，提高身体抵抗力，但不要过于劳累。

女性气虚阴虚的症状？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

女性气虚阴虚的症状是比较典型的，有阴虚的女性容易表现出口干舌燥，夜间潮热盗汗或者手脚心发热等症状的，气虚的女性会有心慌气短，无力，倦怠乏力等症状的。如果这段时间作息时间不规律，或者压力大，都是会对身体导致伤害的，坚持吃有滋阴益气功效的食物或者中药调理，能够起到很好的作用。

气虚艾灸哪些部位？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

中医上讲气虚可以艾灸的部位有很多；艾灸主要是经过物理和药理相互作用而达到治疗疾病的作用。艾灸的主要功效具有散寒除湿、疏通经络、调和脏腑气血等。气虚可以艾灸的穴位主要有足三里、脾俞、肺俞、三阴交、关元、气海、胃俞等。建议最好是经过专业的艾灸医生辩证后，合理的使用艾灸来进行治疗。

气虚便秘怎么快速排便？

陈隆典 主任医师

南京鼓楼医院 三甲

气虚造成的大便不通，排便困难，主要是给予补气通便治疗。例如黄芪汤对气虚造成的便秘有良好的效果。一般情况下气具有推动作用，一方面可以把水谷精微运送到全身各处以发挥其营养作用，另一方面可以将体内的废物排泄出体外。当气机不足，气的推动作用就减弱，大便排出就会表现出障碍，因此造成便秘。表现出气虚便秘以后其治

更年期心悸、气虚，该怎么办？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

更年期的病人如果表现出心悸气虚等表现的话，可以口服一些药物进行治疗，有助于病情的恢复，有的病人也会表现出情绪烦躁或者脾气暴躁，以及睡眠质量下降的情况。建议平时要合理的调整睡眠的时间，保持愉快的心情，不要过度的焦虑，饮食方面可以多吃一些清淡的食物。

气虚型便秘原因？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

气虚型便秘的原因也是比较多的，大部分是由于年老体弱或者病后术后产后气血两亏，造成脾虚运动无全肠动力无力。血亏精少不能够蠕动肠道，比如说刚刚生产完的产妇也是非常容易表现出便秘或者是大便不通畅的情况，同时还可能会伴随少气懒言四肢疲惫的现象。

气虚肾虚吃什么调理？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

能吃一些六味地黄丸治疗肾阴虚证，口服油桂丸改善症状。食用一些阴虚滋补食品，如鸭、猪肉皮、鸡蛋、咸鸭蛋、牛奶、乌龟、海参、扇贝、蛤蜊、芝麻和枣子，也可以用阿胶炖排骨或鸡蛋吃。选择一些能够兹肾水的穴位进行按摩，可以选择三阴交、太溪肾经上的穴位。

气虚型便秘是什么原因造成的

沈通一 副主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

气虚型便秘主要是发生在老年患者身上，因为年纪大，身体中气不足，往往没有力气排便，可能跟平常缺乏锻炼也有关系。而且人到了一定的年龄，肌肉会出现萎缩。同样没有力气排便，会出现气虚型便秘。这种情况下大便并不是非常硬，但是仍旧会出现排便困难。对于气虚型便秘患者而言，除了正常的饮食调整以外，还可以补充一些西洋参制剂，可以明显的改善症状，可能更加有力

大汗淋漓肾虚还是气虚

刘晓静 主任医师

扬州市中医院 三甲

大汗淋漓多见于气虚，但是气存在于各个脏器中，包括心、肺、肝、脾、肾。肾主一身之气，是先天之根本，所以所有的气虚都可以归为肾。如若患者大汗淋漓是肺气亏虚引起的，需要肺肾同治。如果是由于脾气亏虚引起的，需要脾肾同治。如果是由于心气亏虚引起的，则需要心肾同治。

肾气虚吃什么药有效

刘晓静 主任医师

扬州市中医院 三甲

肾气虚可以用黄芪、党参、茯苓、白术之类的，也可以用生地、山萸肉、山药补阴，还有用仙茅、仙灵脾补阳的药物达到肾气的充足，不同体质的患者对药物的吸收程度不一样，所以效果就会有区别。肾气虚的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，饮食上还可以多吃一些富有营养的食物。

气虚和血虚的区别

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

如果以气虚为主，主要表现为身疲乏力、盗汗、腹泻、消化、气短等全身功能衰退时候。如果以血虚为主，表现为面色苍白、唇色黯淡、心悸失眠、失眠多梦、头晕耳鸣、皮肤干燥等。由于气血关系非常密切，气能够生血行血，也能够使血液净化，两者之间相互影响，相互作用。

女人肾气虚吃什么调理

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

女人肾气虚可以吃以下中药和食物进行调理：一、中药，中医治疗原则是补肾气，常用中药方剂是金匮肾气丸，常用中药有人参、黄芪、当参、附子等。二、饮食，我们可以吃补肾气食物，以上食物均为温补性食物，如羊肉、狗肉、鸡汤、板栗等，以上食物对肾气虚有一定辅助治疗作用。

肾气虚的人如何调理

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾气虚是肾气亏虚生殖能力下降，治疗上需要服用补肾益气药物，同时还要固摄肾气，可以使用肾气丸加减治疗，常用药物有枸杞子、菟丝子、黄精、茯苓、山药、白术、党参等药物。如果以肾不纳气为主，临床上常用补气丸进行治疗。肾气虚在临床上表现为腰膝酸软、气虚自汗、面色黄白、早泄遗精、尿后淋漓不尽、小便次数增多、疲倦无力等症状，女性患者还会导致带下清稀量多