发布于 2025-01-02
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首都医科大学附属北京天坛医院 普外科
内痔患者日常运动包括提肛运动、交叉起坐、体前屈等,具体分析如下:
1.提肛运动
患者需收缩肛门,随后屏住呼吸,继续用力收缩肛门,将此动作连续做一段时间便可。
2.交叉起坐
患者先将双腿交叉,然后进行起立、坐下的动作,在进行此运动时,需将肛门夹紧即可。
3.体前屈
内痔患者可以将双腿分开,与肩同宽,随后双手与胸同高放平,上身慢慢弯曲,直到头部碰到双腿、双手向脚尖靠拢,随后反复运动,有助于促进内痔恢复。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
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